こんにちは、石田です。
みなさん、休日はどのように過ごしますか？

私はあまり家に落ち着いて居られないタイプなので基本外出しています。
ですが、久しぶりに昨日は一歩も自宅から出る事もなく1日が終わり後悔しております。

そんな独身会社員、休日の過ごし方

社会人は平日の疲れが溜まっていることもあり、休日はインドアになりがちな傾向にあります。
しかし、休日こそ外出をした方がいいとの意見もあります。

理由１.次の日にストレスを持ち越さないため

自宅にいると、孤独感を感じてしまったり、仕事のことを考えてしまって、返って疲れが溜まってしまう可能性があります。
休日のはずが、休んだ気がしないということもあるでしょう。そんな時は気分転換のため、次の日に疲れを残さない程度の外出をした方がいいでしょう。

理由２.運動不足解消になる

デスクワークの仕事の人であれば、平日はほとんど運動しないことになりますよね。適度な運動は体調を整えることにもつながります。
休日に外出して適度な運動をすることで、少しでも運動不足を解消し、ついでに気分転換もしてしまいましょう。

まもなくＧＷ充実した休日をお過ごし下さい。