私が度々巡回しているテキストサイトがありまして
その中の1つのサイトで気になる話題がありました

 
心理学用語でしょうか、「条件付け」というものがあります
特定の何かを見たり聴いたりした際に、反射的になんらかの反応を起こすというものです
条件反射と言えばわかりやすいかも知れません
ですがその反応とは「何らかの動作をする」というよりは
「何らかの気分になる」というのが一般的の様です

 
この条件付け、実は意図的に行うことができるものらしく
「パブロフの犬」の例を挙げますと、
パブロフ博士が犬に餌を与えるときに『必ずベルを鳴らす』という事を続けると、
やがて餌がなくてもベルの音を聴いただけで涎を垂らすようになったそうです
『ベルの音』という条件刺激を受けることにより『涎を垂らす』という反射が起きているのです
つまりこれが条件付けです
この話は犬に限った話ではなく、人間を対象にしても同様の効果が得られます

 
そこで私が思ったことなのですが、これは日常生活で役立つのではないでしょうか

 
例えば、何らかの嫌な事があったとします
そんな時にある特定の動作で楽しい気分を取り戻せる様に「条件付け」しておけば
手軽に気を取り直すことができるのではないでしょうか

 
条件付けの方法ですが、
１．「特定の動作」はできるだけ単純なものが良い
２．「楽しい気分」になるよう条件付けするには、「特定の動作」をしながら
「楽しい気分」になる行動を習慣付ける必要がある

 
簡単に言うと条件付けをするには
特定の動作をしつつ何らかの娯楽を楽しめば良いということになります
つまり「座る」時に「歌を歌う」事を続けると、やがて歌を歌わなくても
座るだけで楽しい気分になれるという、アブナイ体質を得ることができるのです！

 
よくよく考えてみると、これを実行するには
「座るためには必ず歌を歌わなければいけない」という生活を送り続ける必要がある事に気付きました
そんなのまず耐えられないですね
楽しい気分になれないですね
イヤな気分が条件付けされそうですね