[お題]from:安眠君さん

お題：就寝前のルーティン教えてに回答♪

実は寝る前、かなり健康的です🤣💕

まずは5キロくらいウォーキング🚶‍♀️✨
思いっきり汗かいてスッキリしてから、
ゆ〜っくりお風呂に入るの🛁♡

そのあとは自律神経を整えるヨガをして、
身体も気持ちもふにゃ〜って力が抜けたところでおやすみ😴💕

いっぱい動いて、いっぱい汗かいて、
最後はゆるゆるにリラックスするのが好き♡

意外とちゃんとしてるでしょ？🥺笑